Café e Saúde #1

Antigamente, alguns estudos indicavam que a cafeína poderia aumentar o risco de parto prematuro, nascimento de crianças com baixo peso, entre outros. Entretanto, os estudos não consideraram outros fatores, como tabagismo e alcoolismo, que comprovadamente são prejudiciais para o feto. Hoje, sabe-se que tomar café na gravidez é seguro, porém sem exagero. A recomendação é de 1 a 3 xícaras por dia, melhor ainda se misturado com leite, para aumentar o consumo de cálcio.
*Com informação da revista Meu Prato Saudável